Путешествия могут быть захватывающими и полными новых впечатлений, но для многих людей авиаперелет вызывает страх и тревогу. Боязнь летать – это распространённое явление, которое может помешать наслаждаться путешествием и открывать для себя новые горизонты. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым возникает страх перед полетом, и предложим полезные советы, как справиться с этой проблемой, чтобы Ваше путешествие стало комфортным и приятным.
Что такое аэрофобия?
Аэрофобия – это страх полета на самолете, который является одним из самых распространенных в мире. У этого страха может быть несколько причин, наиболее распространенная версия в том, что это сочетание двух других страхов – акрофобии и клаустрофобии, то есть боязни высоты и замкнутого пространства.
С такими страхами нужно бороться комплексно, а иногда без профессиональной помощи не обойтись. Причина страха не всегда связана непосредственно с полетом и самолетом; это лишь одно из мест в широком списке. Например, при клаустрофобии самолет сопоставим с лифтом, подвалом и другими закрытыми помещениями. Однако есть и другие причины, основанные на недостатке информации, с которыми справиться значительно легче, если разобраться в вопросе.
Страх полетов из-за того, что самолеты падают
Запомните главное - самолеты безопасны. Время от времени в новостях появляется информация о падении самолета. Реакция человека: «они падают, значит, летать опасно». Далее он сам себя в этом убеждает, и страх становится паническим. Однако стоит отметить, что аварии происходят со всеми видами транспорта, причем чаще всего с привычными автомобилями. Более того, полностью безопасного транспорта не существует.
Самолет - один из самых безопасных видов транспорта, что подтверждается статистикой. Каждый день в мире совершается десятки тысяч рейсов. Однако об авиакатастрофах мы слышим не каждый день и даже не каждую неделю. Более того, у многих перевозчиков вообще не было аварий. Существует стереотип, что самый безопасный вид транспорта – поезд, но на самом деле это самолет. Каждый год в авариях на поездах погибает 0,9 человека, а на самолетах – 0,6 человека (расчет ведется на 100 млн миль).
Страх, что в самолете Вы не можете ничего контролировать
Отвлекитесь на что-нибудь, чтобы игнорировать мысли о контроле. Этот страх особенно присущ людям, которые привыкли управлять всем и держать все под контролем. Здесь есть только один вариант - расслабиться и отвлечься. Да, Вы не сможете контролировать пилота, техников и стюардов. Ваш вариант – довериться им.
Чтобы проявить хоть какой-то контроль, Вы можете заранее изучить технику безопасности и четко следовать ей. Так Вы сделаете все от Вас зависящее для собственной безопасности. Если это поможет, отметим, что на самом деле практически никогда нельзя все контролировать. Просто в самолете Вы это четко ощущаете, а, например, в автомобиле считаете, что раз держите руль, то контролируете ситуацию. Однако везде есть внешние факторы, которые никто не может контролировать.
Страх человеческой ошибки
В самолете два пилота и множество систем контроля. Один из самых популярных страхов у тех, кто боится летать, – это переживания о возможной человеческой ошибке. Они уверены в технике, но не в людях. Да, такое может произойти, но не чаще, чем где-либо еще и даже реже. На всех самолетах работают пилоты, которые регулярно проходят обучение, тесты и проверки. Они разбирают все возможные трудности, а стать первым пилотом невозможно без определенного количества часов налета, то есть проведенных в небе за работой.
В кабине всегда находятся два пилота, а полет контролируют сотни мониторинговых систем. Если что-то пойдет не так, на земле и в самолете сразу же поступят сигналы об этом, что дает возможность все исправить.
Страх перед тряской самолета
Турбулентность - это нормально. Даже если Вы не испытываете страха перед полетом, при сильной тряске самолета многие начинают волноваться. Однако в 99% случаев это всего лишь обычная турбулентность, которая вызывает дискомфорт, но не угрожает безопасности полета.
Для Вас турбулентность может быть непривычной, так как Вы не летаете каждый день. В то время как для пилотов это обычное дело, и они точно знают, как действовать в таких ситуациях.
Важно помнить о безопасности Вашего здоровья. Четко следуйте указаниям бортпроводников: не вставайте с мест, пристегнитесь и уберите столики - и все пройдет хорошо.
Страх, что в случае проблем с самолетом спастись невозможно
Спастись можно! Во-первых, Вы будете удивлены, но вероятность выживания в авиационных происшествиях достаточно высока. Мы слышим только о случаях с трагическим исходом, тогда как положительные результаты попадают в СМИ лишь в исключительных ситуациях, например, при посадке в кукурузном поле.
На самом деле статистика, веденная, например, компанией Boeing, показывает, что люди, оказавшиеся в авиационном ЧП, выживают в 70% случаев. Это касается не всех неполадок, а только серьезных инцидентов, когда самолету причинен значительный ущерб. Даже в катастрофах, где самолет не подлежит восстановлению или есть хотя бы один погибший, выживаемость составляет 33%. Согласитесь, это впечатляющие цифры!
Во-вторых, «что-то случается» с самолетом гораздо реже, чем с автомобилем или велосипедом. Это не мешает Вам с удовольствием путешествовать на них, не так ли?
Важно помнить, что страх перед полетом - это естественное чувство, которое испытывают многие люди. Путешествуя в разные уголки мира, Вы открываете для себя новые горизонты и возможности. Каждый перелет - это шаг к новым впечатлениям и приключениям. Позвольте себе преодолеть этот страх, и Вы увидите, как удивителен может быть мир, когда Вы находитесь в воздухе. Ваши мечты о путешествиях могут стать реальностью, и каждый раз, когда Вы поднимаетесь в небо, Вы приближаетесь к новым открытиям и незабываемым моментам.
Ташкент 
